All Black Anton Lienert-Brown falou sobre sua batalha contra a ansiedade paralisante que uma vez ficou tão forte que ele acreditou que estava tendo um ataque cardíaco.
Lienert-Brown revelou que sua ansiedade inclui ataques de pânico diários e lhe causou depressão, e como ele teve que lidar com isso enquanto jogava pelos All Blacks.
“A ansiedade me deixou deprimido e tornou difícil viver todos os dias”, disse o 79-Test All Black.
Will Jordan, Damian McKenzie, Anton Lienert-Brown, Jordie Barrett e Scott Barrett da Nova Zelândia.
Ele disse que precisava consultar um psiquiatra e foi prescrito um medicamento ansiolítico que continua tomando.
“Eu costumava sentir uma ansiedade enorme”, disse ele.
“Com o passar dos anos, minha ansiedade foi piorando cada vez mais, a ponto de eu ter ataques de pânico constantes diariamente e isso ficou muito difícil.”
Anton Lienert-Brown, do New Zealand All Blacks, comemora em tempo integral.
“Iria espiralar e espiralar e espiralar até o ponto em que eu teria um ataque de pânico… Parecia que estava tendo um ataque cardíaco, mas não estava.”
Lienert-Brown, que será o vice-capitão dos All Blacks no teste contra o Japão, falou sobre suas dificuldades de saúde mental em uma entrevista no TFN para ajudar os outros.
“Levei muito tempo para procurar ajuda. Eu deveria ter conseguido muito antes.”
“Sou como muitos outros homens Kiwi por aí. Você luta para falar sobre seus sentimentos.
“Lute para dizer que precisa de ajuda e se você disser que precisa de ajuda, você se sente fraco.
“Lutei contra isso durante anos, até que provavelmente estava por um fio.”
Ardie Savea, dos All Blacks, comemora marcar um try.
Agora com 29 anos, Lienert-Brown disse que os ataques foram piores em seus primeiros dias como jogador profissional de rúgbi e All Black entre os 18 e 21 anos e o deixaram “em pânico” e “assustado”.
“Às vezes eu poderia estar em uma reunião de equipe e ter uma e apenas tentar agir normalmente.”
Ele falou sobre estar nos galpões quando era um jovem All Black depois de derrotar a França, e o então assistente técnico Wayne Smith disse a ele “você deveria ter como objetivo ser o melhor jogador de rugby do mundo”.
Anton Lienert-Brown dos All Blacks é abordado por Michael Hooper dos Wallabies em Eden Park.
Deveria ter sido um grande momento, mas Lienert-Brown lembrou “honestamente, tudo que eu queria fazer era ir para casa e apenas dormir e esquecer o rugby… fiquei atordoado”.
Lienert-Brown disse que no início o psiquiatra prescreveu Citalopram, um antidepressivo que pode ser usado para controlar a ansiedade, que o ajudou a superá-la.
Ele continua medicado até hoje, atualmente em dose reduzida, como “rede de segurança”, porque a ansiedade pode atingi-lo “como uma tonelada de tijolos”.
Anton Lienert-Brown, Ian Foster e Ardie Savea no camarim da Nova Zelândia.
Mas Lienert-Brown encontrou maneiras de lidar com a ansiedade e continuou uma carreira de sucesso no rugby, incluindo a participação em duas Copas do Mundo.
Lienert-Brown disse que, como atleta profissional, agora dá mais ênfase à saúde mental do que à saúde física. Ele usou banhos de gelo, saunas e um pouco de meditação para controlar a ansiedade.
“Não quero enfatizar que a medicação é a única solução para os problemas de saúde mental porque não é, foi o início da minha jornada para melhorar”.
Lienert-Brown era agora embaixador do Mind Set Engage, uma iniciativa de bem-estar mental do NZ Rugby.
“Quando superei o outro lado da minha batalha pela saúde mental, eu realmente queria compartilhar minha experiência de vida, porque ouvir as pessoas falarem sobre suas lutas e as ferramentas que usaram para ajudar a superar isso realmente me ajudou.”
Lienert-Brown deu conselhos simples para outros Kiwis com problemas de saúde mental.
“Seja vulnerável e peça ajuda a alguém.”
